“Strategie Relazionali e salute personale” – Salute Relazionale di Monica Scandella
Esprimere pienamente e chiaramente i propri sentimenti ed emozioni quale strumento di benessere energetico e prevenzione di malattia.
Salute relazionale
In culture dove si predilige mente e raziocinio, dove impera fisicità e materia come paura di perdere contatto con essa, spesso si demonizzano, ridicolizzano e sminuiscono i sentimenti e le emozioni, espressione del proprio Cuore che dovrebbe invece rimanere al centro della nostra esistenza…
Ci sono persone che passano tutta la loro vita senza mai fermarsi, senza mai porre a sé stessi domande fondamentali nell’esistenza.
Spesso una vita ridotta alla routine, imperniata dal vivere quotidiano intriso di impegni professionali, famigliari carica la giornata talmente che poco rimane delle risorse personali energetiche per divertirsi o averne ancora voglia. Esistono vita più dure di altre, ed altre ancora più intense sia il proprio livello socio/economico nelle sfere più basse o in quelle medio alte.
Tutto questo affannarsi, tutto questo correre può essere reale o recepito come urgente. Ed indispensabile tanto dal togliere tempo a sé stessi, quando almeno riusciamo a dedicare tempo ed attenzioni a chi amiamo. Quando c’è qualcuno che amiamo. Le interazione relazionali sia affettive/sentimentali e/o famigliari però spesso soffrono di una chiarezza di comunicazione. Essa nasce dapprima in una mancata chiarezza dentro sé stessi.
Apprendere ad ascoltare…
Apprendere ad ascoltarsi, ad andare al centro di sé stessi, ad ascoltare ciò che il Cuore ci vuole trasmettere spesso implica il coraggio di superare barriere sociali che hanno relegato il Cuore tra gli ambiti di chi è viziato. O magari recepito come non maturo, quasi fosse un lusso ascoltare il proprio Cuore ed i sentimenti che ci trasmette.
In culture ed ambiti sociali dove si celebra solo la mente ed il logico razionale, il Cuore sembra quello da non ascoltare. Anche se è sempre il primo ed il più grande “strumento” che può e potrà mai risolvere qualsiasi cosa nella nostra vita non funzioni.
Persone abituate e convinte che ascoltare il proprio Cuore è un lusso che non si possono permettere, hanno chiaramente più difficoltà ad ascoltarsi. Questo a cause dell’abitudine acquisita ad ignorare ciò che dentro di loro succede.
Decidere il Cambiamento
Ecco che allora che come in qualsiasi processo di rinnovamento, ci si trova ad allenarsi, come in qualsiasi altro campo, progressivamente a sviluppare le capacità dello strumento che avevamo trascurato.
Allenare l’Ascolto Interiore, allenare la posizione neutrale dell’osservatore/ascoltatore della propria personalità è però il primo passo per aprire una delle Porte più grandi possiate aprire nella vostra vita. La propria Consapevolezza.
Comprendere progressivamente sia a prendere distanza da ciò che si sente e pensa, sia ad immergersi completamente, affrontando la paura di farlo, è per molti una vera sfida. Nel mondo delle emozioni e dei pensieri che ricacciamo per timore di affrontarli, è quanto di focale e primario per cominciare ad aprire ed attivare opportunità nella propria esistenza che si erano rimandate troppo a lungo.
Quando non ascoltare diviene disturbo o malattia
Spesso il trattenere di emozioni che possono essere anche intense e reprimerle può creare problemi fisici e disturbi reali. Quando non si concretizzano in patologie. Mantenere Salute Emotiva e Relazionale contribuisce quindi a quella fisica. A dipendenza del proprio carattere, le emozioni si somatizzeranno o nel petto, nel plesso solare o nell’addome. Questi tre centri a loro volta creeranno problemi al cuore fisico, allo stomaco o agli intestini e/o organi genitali interni ed esterni.
E se credete che curare questi risolva il problema, scoprirete che vi rimanderà alla casella iniziale, nonostante tutto il percorso fatto.
Diviene quindi ovvio affrontare ogni problematica ed apprendere ad esplorare senza timore il proprio mondo emotivo portandolo, perché ascoltato, a livelli di equilibrio e pace interiore che tutti quanti desiderano. Questo anche come sana prevenzione per ogni disturbo e malattia/patologia sia creata dalla repressione delle proprie emozioni o l’indifferenza a persistenti pensieri negativi oscuri.
La sofferenza del Cuore che si insinua nella Mente
La mente quindi, così come le emozioni sono strumenti di manifestazione e sono responsabili di creare la nostra realtà quotidiana. Un’insufficiente o ignorata gestione responsabile di pensieri ed emozioni può creare problemi a non finire. Quelli stessi che poi ci ritroviamo a dover risolvere ed a rendere difficili le nostre giornate.
Apprendere quindi come osservare i propri pensieri e ascoltare le proprie emozioni per poi gestire entrambe questi ambiti è di vitale importanza. E di intelligente strategia per la qualità del proprio vivere quotidiano e della personale Salute Relazionale.
Il Cuore allora diviene il proprio Sole Interiore, Luce guida nella propria esistenza e Potere primo di Manifestazione di Abbondanza, Prosperità e di Infinite Possibilità.
Relazionarsi
Nella mia pratica quotidiana le diverse sessioni che tengo mirano a lavorare incisivamente e con intento mirato a particolari aree di lavoro per poter ottenere il massimo risultato da ogni strumento e tecnica, questo anche in ambito di Salute Relazionale.
Perchè le Relazioni spezzano, ammalano e tolgono la gioia di vivere. Le Relazioni della nostra vita, da quelle famigliari, a quelle affettive, d’amicizia, sentimentali o professionali possono devastarci.
Le prime sono quelle con i genitori. Il rapporto ed esperienza che abbiamo con i nostri genitori possono segnare una vita intera, senza voler attruibuire responsabilità ad alcuna delle parti. Auto stima, auto valore sono le prime valenze di cui non possiamo essere carenti per una vita colma di successo. Ed uso “successo” quale termine che indichi “riuscita”.
Quando il senso del proprio valore è scarso o assente, la fiducia in sé stessi può sembrare immotivata. Sia che siano presenti talenti o meno. Vite colme di talenti artistici, matematici o di qualsiasi altra sfera, possono comunque devastate dalle Relazioni.
Amici e Famiglia del Cuore
Esistono poi le Relazioni che non ci fanno sentire soli. Quelle delle persone con le quali abbiamo affinità e passioni. Sono spesso quelle che ci fanno sentire forti, supportati, in grado di proseguire nella vita.
E fra questi mettiamo gli animali che sono Alleati di prima categoria. Impareggiabili nel loro saperci stare vicini.
Ma se mancano queste o se gli amici e le interazioni che abbiamo sono superficiali, la vita perde tono, colore, vitalità entusiasmo.
E cercare stimoli che ridiano senso di gioia di vivere, peggio ancora se d’alcool o di droghe, è quanto di peggio.
Pochi amici possono fare la differenza in momenti critici.
Le Relazioni che ammalano
E poi ci sono quelle sentimentali. Ammesso che ci siano.
Non mi soffermo a discutere per chi vive una vita dove l’interagire con l’altro o l’altra sia solo una questione di sesso.
Per coloro che desiderno quello che umanamente chiamiamo Amore, può aprirsi tutta una area di esplorazione tutt’altro che allegra. Dalle Relazioni tossiche, a quelle di dipendenza-codipendenza. Queste sono le relazioni spesso basate inconsapevolmente su carenze affettive. Nessun compagno o compagna compenserà mai l’Amore o l’Affetto negato dai propri genitori o famiglia. Eppure troppi aspettano che siano in grado di farlo. Partner iper sollecitati a colmare vuoti interiori, in genere fuggono lontano. Questo quando chi vive vuoto interiore non divenga abile a manipolare ed a trattenerli.
L’Amore è esperienza alla quale abbiamo indubbiamente diritto. Ma quanti veramente ne fanno esperienza. E quanti si illudono solo di viverlo ?
Spesso le Relazioni sono colme di Strategie negative di manipolazione, di ricatto, di giochi di potere al fine di ottenere l’Amore che crediamo ci sia dovuto. E quando non arriva non è solo la Salute Relazionale che ne viene danneggiata, bensì anche quella emotiva, mentali e fisica.
Le Relazioni Distruttive
E quanto possono divenire violente e distruttive le Relazioni. Quando quanto desiderato non arriva e l’illusione del bisogno d’Amore prevale può divenire imperativo essere distruttivi con chi ci ha negato quanto desiderao. Sia in posizione d’aggressore, sia in quella di chi subisce, le Relazioni Violente o Distruttive, sono peggio di una malattia mortale. Devastano.
Distruggono tutto quello che trascinano nel delirio del bisogno d’Amore che è veramente fonte di vita. L’Amore è Frequenza che rinnova, rigenera, dona vitalità e gioia di Vita. Impensabile non riceverlo. Ma il punto è che abbiamo il più delle volte appreso unicamente a riceverlo esteriormente. E se viene negato è tutta la questione.
Tutto a quello a cui si riduce il nostro relazionarci che può dare vita o toglierla. Dare forza o sfinirci. Rinnovare o fare a pezzi. Supportare o spezzare le ossa ed ogni progetto che desideriamo realizzare.
La Gestione delle Relazioni
Crediamo che un Manuale delle Relazioni non esista, ma per chi ha saputo apprendere esiste ecco. È quello esperienziale, è quello che conduce a Relazioni Evolute. A quel tipo di Interazioni colma d’Amore, d’Affetto o d’Amicizia che sono vera Fonte di Ricchezza Relazionale.
Le Relazioni con i veri Alleati della nostra vita sono ricchezza senza fine. Non sono gli Alleati stessi, perché non hanno maggior valore di quello che abbiamo noi. O le Relazioni non sarebbero Evolute.
Accedere alle informazioni e strumenti che cambiano le Relazioni è simile a portare gioielli preziosi nella vostra esistenza. Ed il mio compito è trasmettere questo sapere e queste tecniche a chi le vuole apprendere.
Rinnovo a tutti i miei lettori l’invito a muovere il primo passo del proprio livello personale o a quello del prossimo personale livello evolutivo prendendo contatto per una sessione individuale.
Copyright Scintilla di Monica Scandella 2019 – 2025
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