Percorso Tristezza e/o Depressione

Tristezza malinconia sono frequenti in molte persone e spesso ignorate, fino a quando sfociano in depressione ed isolamento.

Pressione e decompressione fanno parte dell’esistenza terrena e possono compensare l’un l’altra. Quando invece la nota di fondo rimane bassa, quando i toni si attenuano ed i colori si spengono ecco che già si è superata la soglia ed è focale, non scendere oltre.

E particolare attenzione va data alla tristezza malinconia depressione ed isolamento tipiche dell’età adolescenziale e giovanile: queste problematiche vanno anche affrontate in relazione alla fase della vita vissuta.

I molteplici aspetti della depressione e le infinite cause che rimangono, per mia competenza ed esperienza, uniche quanto lo è ogni individuo, meritano però uno sguardo più attento. Questo dev’essere tanto prezioso, quanto lo è la vita di ogni persona.

Tristezza e malinconia possono essere aspetti di una vita contemporanea sempre maggiormente vissuta in solitudine o in superficialità. I motivi per cui assecondiamo tali attitudini sono sempre personali e spesso molto profondi.

Semplicemente reagire spesso è una sfaccettatura del negare per non affrontare.

E fingere che già tutto sia risolto mentre invece il solco interiore diviene profondo fino a diventare una voragine tale da portare a fondo chiunque.

La solitudine spaventa molti e forse troppi la subiscono in una società costruita sull’immagine e l’apparenza, mentre le interazioni sociali, famigliari o di altro genere, sono spesso troppo superficiali.

Presi da troppi pensieri, troppe preoccupazioni, troppi impegni, troppi continuano a correre cercando di far quadrare tutti gli impegni e mentre la vita sembra ricca, di fatto, è impoverita di contenuti importanti, quali l’amicizia e l’affetto.

La solitudine è compagna di moltissime persone sia da giovani che da anziani.

Essere single e non avere veri amici è più comune di quel che si crede e spesso è nascosto. Malinconia, tristezza possono facilmente condurre a stati depressivi dove l’esistenza perde di colore e brio, tanto da sentirsi sempre come assopiti, tanto da spingere a continui stimoli che siano visivi, uditivi o alimentari: televisione, schermi di ogni genere

Tristezza malinconia e solitudine spesso sono compagne della terza età o di persone malate.

La condizione vissuta spesso li conduce ad isolamento sociale e sentimenti di abbandono e di senso di inutilità possono facilmente emergere ed avere la meglio.

Quando questi pensieri e sentimenti sono quotidiani, è facilissimo che sfocino nella depressione che ancor più aggrava la situazione.

I motivi e le dinamiche che ci vogliono sconfitti e completamente a terra non sono necessariamente da affrontare fino in fondo. Questo perché possono essere distruttive e non necessariamente personali, anche se è personale assecondarli.

Se invece proprio non abbiamo saputo che cadere in fondo al nostro abisso, o fondale di acque emotive, il terreno sotto di noi può divenire sacro. Tanto prezioso per prendere slancio e risalire in superficie.

È possibile offrirsi l’opportunità di permettere allo stato di Depressione vissuto, di mostrarvi qualcosa di voi che ancora non conoscevate. Tanto da riuscire ad entrare dentro di voi per cominciare a vivere come non avete mai vissuto.

Questo è il dono che potete considerare di offrirvi.

Il nostro mondo emotivo è una complessa gamma di informazioni che se utilizzate saggiamente possono divenire strumento molto efficace. Soprattutto strumento che lavori a nostro favore invece di, apparentemente, contro di noi.

Il percorso permette non solo di superare tristezza, malinconia e depressione. Bensì di apprendere gli strumenti perché la propria vita sia nella propria mani. Questo tanto di essere artefici del nostro vissuto quotidiano.