La scelta alimentare è unica ed individuale. Come ogni esperienza puramente fisica e terrena, il Nutrimento o cibo è composto di Energia, Codificazione Genetica e quindi Frequenza e Vibrazione, come Colore.

La scelta del cibo che dedidiamo di assumere è strettamente legata a noi, alla nostra personalità, alle esperienze passate, soprattutto quelle vissute da bimbi o giovani.

La componente esperienziale del cibo ha quindi una funzione focale quanto la Freschezza, possibilmente a chilometro 0, e le sue qualità Bio.

Il tema Alimentazione è quindi molto ampio da esplorare tanto da ricordare le allergie, le intolleranza alimentari che sono sempre più frequenti nei giovani, oltre a scelte di ordine etico alimentare quali la dieta Vegetariana oppure Vegana, o ancor più Energetico Spirituali.

Biotipo e personalità spesso sono i primi criteri attraverso i quali scegliamo il personale stile di vita. Chi adora il movimento e chi il dolce far niente. La scelta rimane personale anche se Movimento e Resistenza sono strettamente legati, come il personale Metabolismo.

Forse il movimento potrebbe essere preso meno seriamente, meno come allenamento e più come attività fisica divertente. È importante allora trovare ciò che più attira: per certi la corsa, per altri il nuoto, per altri una delle molte possibilità di praticare fisicamente.

Dormire dormono molti, ma è spesso troppo poco. Le continue sollecitazioni visive di apparecchi elettronici di ogni sorta, gli apparecchi lasciati in stand by, il wi-fi sempre acceso, l’aver mangiato troppo o troppo poco a cena, le mille preoccupazioni e dilemmi e ciò che abbiamo vissuto durante la giornata ormai finita, possono tutti essere motivo di distrubi del sonno.

Quando la qualità del sonno non porta ristoro perché non profondo, perché carico di sogni o peggio ancora di incubi, sia per traumi del passato, sia per stress più o meno grave, il risveglio non è certo dei più gentili.

Nonostante si consiglino 6-8 ore di sonno per notte generalizzare è sempre arbitrario. Ciò che conta è la qualità del sonno e come ci si sente al risveglio. Ad alcuni bastano meno ore per notte, per altri le ore sembrano non bastare mai. Verificare e migliorare la qualità del sonno e tutto ciò che lo disturba come le apnee notturne, la qualità del materasso e del cuscino, e tante altri accorgimenti, è certo uno dei passi fondamentali per una migliore qualità di vita.

Il Nutrimento Mentale ed Emotivo è legato alla consapevole scelta dei pensieri che decidiamo di avvallare che saranno la matrice di manifestazione di ogni esperienza. Nel suo libro “Moleco di Emozioni” Candace B. Pert descrive la Cascata Biologica che avviene dopo ogni pensiero quale manifestazione emotiva e quindi nervosa, ma soprattutto endocrina dei propri pensieri.

Non solo ogni pensiero legato alle sue emozioni ed al bagaglio esperienza si unisce nel formare e mappare il nostro Sistema di Credenze. Questo formato durante l’infanzia tramite l’imprinting, si modifica con le esperienze successive, ma in particolar modo tramite una scelta consapevole e ponderata della struttura dei nostri pensieri, creando nuovi Circuiti Neurali che porteranno costante aggiornamento nel nostro Sistema di Credenze.

Salute e Benessere Olistici sono veicolati in particolare modo dalla costante attenzione rivolta verso tutte le aree ed aspetti della personale vita. La presa di Consapevolezza dei fattori e cause determinanti disturbi e malattie servono di per sé a prevenire tutte quelle manifestazioni che altrimenti diverrebbero croniche.

Il mondo delle Emozioni è spesso vissuto come area negativa o di vulnerabilità umana. Di fatto quest’area di competenza è ciò che maggiormente rende un essere umano amorevole, aperto, gioioso.

La nomina negativa delle Emozioni è per lo più attribuita al mondo femminile ed alle Emozioni negative, sia femminili sia maschili. Le Emozioni sono vissute da quasi tutti come qualcosa che viene subita, legata alla relativa sofferenza, invece di gestita o padroneggiata ed è questo il motivo per cui molti preferirebbero evitarle.

Il Q.E. o Quoziente di Intelligenza Emotiva è ormai concetto valido acquisito. Comprendere e meglio gestire le proprie Emozioni, guardare a quelle negative come ad un campanello di allarme o ad un messaggio della propria condizione di Salute Emotiva o di come stiamo gestendo il vissuto quotidiano ed in particolare modo le relazioni intrattenute, è ormai valida competenza personale definita sotto il termine di Soft Skills.

Autodisciplina, attenzione e lavoro su sé stessi possono essere guidati e veicolati nelle strategie da sessioni di Coaching Individualizzato che permetteno di determinare le strategie e strumenti più adatti per ognuno.

Il lavoro su sé stessi può ovviamente essere supportato ed alleggerito da Strumenti e Rimedi Vibrazionali quali la Floriterapia Specialistica e Topica, dalla Naturopatia Energetica, dalla Fitoterapia Energetica e dalle Microdosi di Oli Essenziali.

Varcare la soglia della Consapevolezza Fisica unendo quella Energetica permette una maggiore Gestione del proprio vissuto quotidiano. Ciò che succede a livello dei Pensieri, delle Emozioni e della personale Energia è l’anticamera, quando l’esperienza è negativa, al passaggio al fisico di condizione di disturbo e/o malattia/patologia.

Comprendere quindi che aprire ad una maggiore Consapevolezza di sé stessi, del proprio corpo e della Struttura Energetica che lo sostiene, permette un più ampio ventaglio e spettro di strumenti e strategia per la propria Salute e Benessere Olistici

È quindi focale ribadire come la Gestione di Pensieri, Emozioni, Fisicità ed Energia personali abbia diretta influenza nei confronti della manifestazione di Disturbi e/o Malattie/Patologie.

Il disturbo e la malattia non sono qualcosa che “accade”, ma che ha strettamente a che fare con i propri Pensieri, Emozioni, Fisicità, Energia e vissuto delle quotidiane Esperienza.

Una mancata e/o scorretta Gestione ed Elaborazione di uno di questi elementi provocherà dapprima pensieri ed emozioni negativi, oltre che a un flusso alterato della propria Energia.

Se queste mancate e/o scorrette Gestione di questi elementi persiste, potrà provocare la manifestazione fisica in disturbi e/o malattie/patologie.

Memori di ristrettezze del passato, l’essere umano ha appreso a concedersi di più, tanto da cadere al polo opposto, del fare il passo più lungo della gamba, o peggio ancora dell’indebitamento.

Salute Economica è quindi sia un sano provvedere a sé stessi, in riferimento alla formazione, alle proprie capacità e potenzialità, ed impiego/reddito reale e l’utilizzo di queste risorse in modalità intelligenti.

Alla base della Salute Economica sono anche Auto Stima, Auto Valore, Fiducia in Sé Stessi e Consapevolezza di aver diritto ai personali Progetti e Sogni, quanto di realizzarli.

L’opinione sana ed altresì realistica di quanto valiamo, delle nostre competenze e capacità sono solo quindi le basi per una Salute Economica che dovrebbe essere appresa come formazione per ogni adolescenza che varca la soglia del mondo professionale.

Espandere la propria Consapevolezza sia ad Informazioni, Nozioni e Pratiche Spirituali è scelta che sempre più persone sono allineate. Il desiderio di apertura a qualcosa di più grande, ad esperienza che va oltre la vita terrena, ma concreta, invece di una credenza o dogma limitanti, è quanto attrae sempre più persone anche come conseguenza di vissuti a volte inspiegabili che sempre più si ritrovano a fare.

Sentirsi attratti da questi Temi, Informazioni, Nozioni ed Esperienze è legittimo Retaggio dell’Essere Umano che si ritiene tale, ma che viene attratto dalla verità di essere invece Consapevolezza Spirituale che vive un’esperienza umana.

In Percorsi di Terapia e/o Coaching trovati diverse proposte di percorsi che descrivono svariate problematiche di ogni genere, ogni età, ogni situazione di vita. Qualora non vi ritrovaste in quelle proposte non esitate a contattarmi per chiarire cosa quali soluzioni posso proporvi per le vostre problematiche.