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Percorso Vuoto Interiore

 

Percorso Vuoto Interiore

Sentirsi persi o vuoti interiormente

Esistono momenti molto difficili nella vita in cui ci si può sentire vuoti o persi interiormente. Questi stati in genere sono conseguenza di un evento traumatico o di una perdita.

Ma questi sentimenti tristemente non sono solo il risultato di eventi gravi bensì un prolungarsi di un vissuto quotidiano privo di stimoli, di gioia di vivere o di soddisfazioni personali.

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L’evento traumatico

Perdere una persona cara o subire un incidente sono eventi che accadono in pochi minuti. Questi pochi attimi sconvolgeranno invece l’intera esistenza, a volte imponendo un radicale cambiamento di vita sia di vissuto, sia economico, sia a livello sociale e professionale.

L’improvvisa mancanza di quanto spesso viene considerato per scontato diviene motivo di un senso di vuoto interiore e sensazione di essere persi tanto da non sapere come continuare a vivere. Al di là delle effettive difficoltà esterne creatisi, la vera risorsa è quella interiore. Qualsiasi risorsa esterna non farà la differenza se interiormente non troviamo motivazioni e stimoli tali da permettere la ripresa.

 

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Fasi successive

Le fasi successive di un simile evento, anche quando esiste una ripresa delle attività quotidiane, famigliari o professionali, possono ancora protrarsi a lungo tanto da rallentare una vera ripresa.

Quando invece il trauma non viene elaborato esso può sfociare in situazione ancora più gravi quali la depressione e l’isolamento.

Eventi traumatici posso distruggere famiglie, far perdere posti impieghi professionale e far scivolare in situazioni tali dove la ripresa diviene sempre più difficile.

 

Identità personale in panchina

il senso di vuoto interiore è però spesso generato da eventi più tranquilli, spesso ignorati perché non considerati gravi, ma altrettanto devastanti.

Opportunità mai colte, il coraggio non preso a lanciarsi in ciò che veramente si desidera nella vita, fare contenti gli altri, soddisfare genitori e portare avanti l’attività di famiglia sono tutte situazioni dove le persone rinunciano a sé stessi, dove il desiderio o bisogno del  prossimo o gli altri vengono prima. Il non sapere dire di no, l’eccessiva responsabilità verso gli altri, la sollecitazione esterna dominano e chi ne è vittima comincia a condurre la vita che desiderano gli altri per loro, invece di vivere la propria vita.

 

Insoddisfazione positiva

L’insoddisfazione può avere un ruolo positivo quando non è recepita come egoismo, anche se spesso all’esterno verrà letta come tale.

Sentirsi insoddisfatti, tristi, vuoti o persi e decidere che non si vuole più soffrire tanto è la fase decisiva.

L’iniziale fase di riflessione è spesso carica di dubbi ed incertezze che spesso fanno fare retromarcia al cambiamento desiderato.

È in questa fase che si creano le nuove fondamenta,

 

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Fondamenta e radici interiori

È nella fase di creazione di fondamenta e radici interiori nuove che ogni passo deve essere mosso con attenta riflessione perché non si agisca su uno stimolo emotivo che fa muovere il passo prima del tempo.

Pianificare il cambiamento considerando tutti gli elementi e tutti le persone coinvolte è di fondamentale importanza, senza per questo nuovamente cedere alle esigenze altrui.

 

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L’attuazione del progetto

L’attuazione del progetto è mossa sia tramite il coraggio sia tramite la incrollabile determinazione ad attuare il proprio progetto o cambiamento di vita.

Permettersi il cambiamento spesso è legato ad autostima, amore di sé, senso del valore personale che se deboli impediscono di realizzare quanto progettato.

Costruire queste solide basi è quanto di più importante per ogni tipo di cambiamento e/o progetto.

 

Consolidare il cambiamento

Ad avvenuto cambiamento è vitale essere vigili perché le vecchie abitudini non riappaiano in qualche modo.

L’imprinting avvenuto nei primi anni di vita può giocare spiacevoli scherzi a chi non ha compreso cosa aveva veramente determinato una vita così triste e vuota. Consolidare il cambiamento avvenuto esteriormente è continuare a lavorare interiormente perché le fondamenta e radici rimangano forti.

 

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